وفقًا للخبراء ، من المفيد أكثر للاستخدام والمظهر الاستفادة من الروتين في جسم الإنسان. هذا يزيد من شجاعتك. على سبيل المثال ، ستتمكن من الخروج من رحلة معه. أو يمكنك الاستمرار في العمل بأمر عمل مختلف أثناء وجودك في العمل. لكن إذا كنت شخصًا يمكنك قضاء الكثير من الوقت في المنزل ، فكيف سيأتي روتينك؟ هذا المقال سوف يساعدك. الآن خذ نفسًا عميقًا واستعد ...
1- كيف تحب أن تبدأ اليوم بتمرين التنفس؟
التنفس السليم مهم جدا. قد يصاب جسم الإنسان بأنماط تنفس غير صحيحة من وقت لآخر بسبب الإجهاد وأسباب أخرى. هذا يعني أن الأكسجين لا يستخدم بشكل جيد في الجسم. من ناحية أخرى ، يسمح التنفس الصحيح للأكسجين بالدوران بشكل أكبر في أجسامنا ، مما يسمح للجسم بالاستفادة من الأكسجين بشكل أكبر. قد لا تدرك ذلك ، لكن فسيولوجيا وصحتك العقلية يتأثران بما يتجاوز تقديراتك بالطريقة التي تتنفس بها. لهذا السبب ، يمكنك محاولة إضافة تمارين التنفس إلى روتينك وبدء يومك بنشاط أكبر من المعتاد.
2- ألا تبدو فكرة "تنظيم مواد التجميل والعناية" جيدة بالنسبة لك أيضًا؟
كما هو معروف ، منتجات التجميل والعناية لها تاريخ انتهاء صلاحية. وهذا التاريخ عادة ما يكون 6 أشهر أو بحد أقصى سنة واحدة بعد فتح المنتج. تشير عبارات مثل "6M" و "12M" الموجودة على ظهر منتجات العناية الشخصية إلى العمر الإنتاجي للمنتج. ينتج أحمر الشفاه والماسكارا والمسكرة البكتيريا بعد فترة زمنية معينة. إذا كنت تستخدمه ، فقد تواجه مشاكل صحية خطيرة. إذن ماذا يجب أن تفعل؟ بالطبع ، رمي المنتجات منتهية الصلاحية في القمامة! هل أنتِ مستعدة لبدء التجديد من حقيبة مكياجك؟
3- ألا تريدين اكتشاف روتين جديد في العناية بالبشرة؟
اخرج من روتينك وابدأ روتينًا جديدًا للعناية بالبشرة لم تجربه من قبل. هذا يعني أنك تقضي وقتك بشكل منتِج للغاية. سيعني أيضًا فرصة جيدة لدعم بنية الجلد. بعد كل شيء ، ستحصل على مظهر جديد تمامًا. يمكنك البدء بأداة تدليك لهذا الغرض. أحجار غوا شا لا تبدو فكرة سيئة أيضًا ، أليس كذلك؟ يمكنك أيضًا إعطاء بشرتك مظهرًا ناعمًا بتقشير الجسم. احصل على استعداد للاستكشاف والتصرف بسرعة. تذكر أن الحياة تتدفق ...
4- كم من الوقت سوف تترك الملابس التي لا ترتديها والأشياء التي لا تستخدمها تشغل مساحة في المنزل؟
"سأرتدي هذا الفستان يومًا ما ، ناهيك عن هنا." ، "أنا لا أستخدم هذا العنصر ، لكنني دفعت الكثير من المال. إذا كنت تستخدم هذه العبارات وغيرها بشكل متكرر ، فقد حان الوقت لتنظيف المنزل بجدية. ربما يمكنك التبرع بالملابس التي لن ترتديها مرة أخرى ، الأشياء التي لن تستخدمها أبدًا ، للجمعيات الخيرية. بهذه الطريقة ، يمكنك أيضًا مواكبة الموضة. كيف؟ لأن هذا التحرك “upcycling” olarak adlandırılan “Sürdürülebilir Moda”nın temel prensiplerinden…
5- الناس في الشارع أيضا لديهم أرواح ، كما تعلمون ، أليس كذلك؟
حان الوقت لمساعدة الحيوانات في الشارع! لأن الطقس بدأ يبرد. لأصدقائنا المحبوبين الذين تُركوا وحدهم في الخارج ؛ شراء بعض الطعام لهم أثناء ذهابك لشراء البقالة سوف يسخن بطونهم ويدفئهم أنت وأنت. إذا أردت ، يمكننا أن نقدم لك ما يلي: إرسال الطعام للحيوانات في الملجأ. لهذا ، يمكنك التبرع لمثل هذه الشركات المنظمة التطوعية.
6- لا يوجد حقًا عمر لتتعلمه بعد الآن هل أنت مدرك؟
إذا كان أحد الأشياء التي قمت بتأجيلها حتى الآن هو أخذ درس حول موضوع يثير فضولك ، فقد حان الوقت الآن. يمكنك الآن الالتحاق بأي دورة تريدها عبر الإنترنت في أي موضوع ، وحتى إنهاء الجامعة. يمكننا أن نضمن أنك ستشعر أنك مختلف تمامًا في اللحظة التي تبدأ فيها الدروس.
7- ألا تشعر بالملل من نفس الوجبات طوال الوقت؟
لا يمكنك الخروج من المطبخ ، لكن يمكنك الخروج من روتينك. لا تنتظر أكثر من ذلك لتصل إلى أذواق جديدة وتجمعها مع أحبائك. ادخل المطبخ وشمر عن سواعدك لتطبيق الوصفة التي تثير فضولك أكثر أو التي تلفت انتباهك! ركز ، لا تفكر في أي شيء آخر ، وسوف ينتهي بك الأمر بوجبة لذيذة. صحة و عافية.