Sağlıklı cilt, iyi bir cilt bakımıyla mümkündür. Başta kadınlar olmak üzere herkes cilt bakımına önem vermelidir. Eğer cildini doğru bakım yöntemleriyle beslemezsen cildin yıpranır, canlılığını kaybeder ve erken yaşlanır. Öncelikle güzel bir cilde sahip olmak için yapman gereken en önemli şey, doğru beslenmek ve düzenli uyku uyumaktır. Doğru bakım yöntemleri ile desteklenmeyen bir cilde sahipsen, üstelik sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıkların da varsa mutlaka cilt bakımına vakit ayırmalısın. Pratik yöntemlerle cilt bakımını kolayca uygulayabilirsin. Peki nasıl?
1./ Cildini Temizle:
Cilt bakımının temiz bir cilde uygulanacağını herkes bilir. Bunun için cildini iyice temizlemelisin. Bunun için öncelikle yüzünü bol su ile yıkamalısın. Sabah ya da gün içinde yapılan makyajı, akşam olduğunda mutlaka temizlemeli, yüzünü makyajdan arındırmalısın. Bunun için tavsiyemiz kendi cilt tipine uygun temizleme jelleri ya da temizleme sütlerinden faydalanman. Gerekli olmadığı zamanlarda makyaj yapmaktan kaçınmanı da önerip sonraki adıma geçelim istersen…
2./ Cildini Yabancı Maddelerden İyice Arındır:
Yüzünü bol suyla yıkadın. Ama bu, cildi temizlemek için her zaman yeterli olmayabilir. İkinci aşamada tonik kullanmanı şiddetle tavsiye ederiz. Tonik sayesinde cildindeki gözenekler, makyaj artıkları ve zararlı yağlardan arınır, hava almaya, ferahlamaya başlar. Hatta sivilcelenme ve siyah nokta oluşumunun önüne geçilir. O zaman durma; cildine uygun bir tonik seç ve uygulamaya başla!
3./ Cildini Nemsiz Bırakma:
İnsan vücudunun olmazsa olmazı sudur. Vücudun susuz kalması onarılması güç hasarlara yol açabilir. Aynı şekilde cildin de… Sağlıklı olmak ve cildi nemlendirmek için bol bol su içmek şarttır. Unutmamalısın ki cildin kurumasına ve nem ihtiyacının artmasına sebep olan nedenler arasında mevsimsel değişiklikler ve ısı değişimleri de vardır. Bu yüzden kendi cilt tipine uyan nemlendirici kremleri kullanarak bu hasarların önüne geçebilirsin. Kremler her an elinin altında olmayabilir. Bunun için imdadına yetişmeye hazır bir halde seni bekleyen ürünler var: Salatalık, zeytinyağı, bal, yoğurt, aloe vera… Bu malzemeleri de kullanarak kullanarak cildine ihtiyacı olan nemi sağlayabileceğini hatırlatalım.
4./ Peeling Yap:
Genel olarak Peeling, yüz güzelliğini sağlamak amacıyla yapılan bir işlemdir. Peeling sayesinde cilt lekelerden ve hücrelerden arındırılır. Cildine uygun bir hazır Peelingle bu işlemi yapabileceğin gibi evde Türk kahvesi telvesine birkaç damla zeytinyağı ekleyerek de her cilde uygun ve faydalı bir Peeling hazırlayıp kullanabilirsin. Cildine iyi bak, çünkü cildin her şeyin…
5./ Cilt Bakımını İhtiyacına Göre Yap:
Eğer cildinde herhangi bir problem varsa öncelikle bunun farkına varmalı ve buna yönelik cilt bakımı yapmalısın. Örneğin eğer yüzündeki sivilcelerden şikayetçiysen ve bir an önce sivilcesiz bir yüz özlemin varsa bu sorunun çözülmesine konsantre olman gerekir. Bununla ilgili olarak da önceliğin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmelisin. Sivilceden yana dertliysen dana yağsız yiyecekleri tercih etmelisin. Kuru cildin varsa süt tüketimine ağırlık vermelisin. Sorununun ne olduğunu bulduktan sonra cilt bakımı için neye ihtiyacın varsa ona yönelmelisin.
6./ Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunmayı İhmal Etme:
Yaz mevsiminde güneşin yakıcılığının yanı sıra UV ışınlarından da korunmak gerekir. Peki bunu sadece yazın mı yapmalıyız? Kış güneşini de es geçmemenizi hatırlatmak yerinde olur sanırız. Güneş ışığının zararlı etkilerinden korunmak için evden çıkmadan önce mutlaka cildine uygun krem kullanmalısın.
7./ Bakım Yaparken Cildine Uygun Ürün Kullan:
Bildiğin gibi her cilt tipinin özellikleri farklıdır. Kimi yağlı, kimi kuru, kimi orta… Doğru cilt bakımı için cildinin özelliklerini bilmen gerek. Bilmeden yapılan bakım işlemleri cildine yarardan çok zarar verir. Mesela aşırı kuru cildin varsa ve bakım için yumurta beyazının cilde iyi geldiği gibi bir yazı okuduysan sakın bunu yapma! Çünkü bu cildini daha da kurutacaktır. Aynı şekilde yağlı bir cildin varsa ve bakım için yumurta sarısını kullanırsan bu da cildinin daha da yağlanmasından başka bir işe yaramayacaktır. Veya cildin hassassa ve limon, elma sirkesi gibi asitli malzemeler kullanmaman gerekir. Bunun yerine Hindistan cevizi senin için biçilmiş kaftandır. Keza bal da öyle… Bu ürünleri tüm ciltleri için kullanabileceğinin altını çizelim ve seni bir sonraki başlığı okumaya davet edelim.
8./ Cildini Maske Yaparak da Korumalısın:
Şimdi bu maddeye gelene kadar yaptıklarını kısaca bir daha gözden geçirelim: Cildini güzelce temizledin. Nemlendirdin… Cildin için diğer cilt
bakımı rutinlerini de yerine getirdin… Zararlı etkilere karşı korumak için önlemlerini aldın… Ve artık sıra mineral, vitamin ve gıda takviyesi yapmaya geldi. Bunun da en hızlı ve güzel formülü maskelerdir. Cilt bakımını kusursuz yapmak istiyorsan sana en uygun maskeyi bulup yüzüne uygulamalısın. Aydınlatıcı, temizleyici, kırışıklık ve sivilce giderici… Sorunun neyse uygula maskeni…
9./ Bol Bol Su İç:
Cilt bakımında en önemli konu nemdir. Tıpkı vücudumuz gibi cildimizdeki hücrelerin yarıdan fazlası sudur. Güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken bol su içmendir. Günde iki litre su içtiğinde cildindeki değişikliğe sen bile inanamayacaksın. Denemek istemez misin?
10. Gıdana Dikkat Et:
Tüm bu tavsiyelerimizin etkili olabilmesi için yapacağın en önemli şey, sağlıklı beslenmendir. Yüz bakımı konusunda başarılı olmak istiyorsan gıdana dikkat etmeli, sağlıklı yiyeceklerle beslenmelisin. Yüz güzelliği, nem ve yağın dengeli olmasıyla birebir ilişkilidir. Sağlıksız beslenmek ciltte kuruluk, renkte eşitsizlik, sivilcelerin artması gibi sorunların ortaya çıkması demektir. Eğer bütün bu önerileri uygulayıp yine de ciddi cilt problemlerinde herhangi bir düzelme gözlemlemiyorsan bir cilt uzmanından randevu almalısın. Unutma, güzel bir cilde sahip olmak senin elinde!